鸣天鼓

<做法>

✦两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

<功效>

✦该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

耳为宗脉之所聚

在五官中，耳朵最不抢眼，但由于它是十二经脉皆通过的地方，在此处只要稍懂乾坤，养生便有施小见大的功效。

这是因为耳朵上的穴位很多，而且人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿，传统医学称，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，人体各器官组织在耳郭上都有相应的刺激点，因此当刺激某个耳穴时，就可以促进相应部位的循环。

从耳朵可以看疾病

1耳朵红肿

不要简单的认为是蚊子咬的，如果在寒冬腊月你还这样认为吗？多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。

2耳朵色淡白

如果你的耳朵都是淡白色的，那么健康也真的就有问题了。多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；

3耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变

常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。

4耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人

多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。

5耳垂上有一条明显斜线纹

说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱，同时，这类人患心血管病的几率也更大。

6耳朵薄而小

耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。

7耳朵厚而大

有人说耳朵大了能当官，这样的说法不敢肯定，生活中一定可以找出大耳朵的没有当官的人，但是有一点是一定的，就是耳朵厚大的人，是肾气充足的表现。

8“瘦耳朵”

耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。

9“胖耳朵”

耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好。

据说耳朵大的人寿命长

1.生长说

现代研究认为，人和其它哺乳动物一样，成年后虽然全身和内脏的生长发育停止了，但耳朵却是惟一的例外，它一辈子都在不断长大，平均每10年长1.4～2.2毫米。

虽然其增长的速率很不明显，但确实是在增长的，这与身体的器官有一定关系。由于耳廓的长度随着年龄的增长越来越长，因此老年人的耳朵比青年人的确实要大。

从这个观点看，长寿者并非是耳朵大了寿命才长，而是寿命长了耳朵才长得大。

2.软骨说

日本的研究者认为，耳朵是由软骨组成的，这些软骨也生长在人体关节处，以减少骨头之间的摩擦。软骨缺乏会导致变形性关节病，导致膝关节和股关节因疼痛而无法活动。

这就是说，耳朵大可能意味着软骨组织的合成频率更高，得关节病的几率更小，因此会更长寿。