女子洗髓功解决困扰女性生命能量的三大问题：

⑴问题一、宗筋：不净、不调、不韧

宗筋是指女性的外生殖器，包括阴唇、阴蒂、前庭、前庭大腺、尿道口、阴道口等。宗筋根位于胞中（子宫），内连肾脏。

宗筋不净：主要表现异味、瘙痒、湿热感和粘腻感、分泌物异常，伴随腰部不适、下附感、痛经、易疲劳乏力，精力不足等。

习炼女子洗髓功：让泥液和气血、宗筋处的筋肉全部动起来，死水变成活水，水质变得清澈。持续练习，异味、黏湿感全部消失，炎症消退，各种宗筋不净的症状消除。让泥液化为甘醇，平时滋润阴道，性生活时泥液产生的更多，整个过程轻松愉悦。经过在会阴、外阴处的特殊垂吊练习，让松弛的筋肉逐渐恢复弹性，明显提高阴唇、阴道的韧性，在所炼化的泥液滋养下，宗筋重获新生，变得弹润滑嫩。

⑵问题二、胞宫失养、卵巢子宫早衰

女子之美，美于胞中。我们常说女性子宫是生命之海，掌握生命延续、孕育希望。当生命之海因为各种淤堵失去流动变成死海，生命无法生存，就会产生不孕不育及各种生殖健康问题。子宫在淤浊的环境下，卵巢子宫得不到甘露的滋润，极易出现肌瘤、息肉、宫颈糜烂、卵巢囊肿及早衰，输卵管不通、月经异常，腰痛、白带、异味、腹部包块等症状，最后甚至癌变。静中生阳炁、阳气布子宫、卵巢得活化，泥液化甘露、经脉关窍开、死海变活海。

习炼女子洗髓功：在行功之时，阳气在子宫发动，布满子宫和下丹田。大量气血、甘露及其他精华物资来改善子宫的环境，经脉关窍打开，江河之流汇入，淤浊得以清理，让死海变成真正的活水。即可强化生殖系统锻炼，活化卵巢功能、刺激分泌更多年轻性激素，产生更健康的卵子，增强生殖能力。

⑶问题三、命门不热、小腹不暖

命门乃人体要穴，被称为生命之门，位于腰部两肾之间。肾阴肾阳（双称元阴元阳），分别藏于命门和肾当中，是生命的来源。肾阴的活动，就像水的流动一样，需要阳气（肾阳）的温煦。如果阳气不足，就不能推动水的运行，肾水不能上行，滞留在那里，出现寒象；小腹不暖，手足冰冷、腰膝酸软、关节怕冷、腹部肥胖，浮肿，输卵管阻塞、宫寒不孕等。

习练女子洗髓功：将气感引至下丹田内，下丹田和阴部出现微热感，同时用神抱气，用意随息，吸降呼升，上至乳溪，下至丹田。开始感觉可能只有气感和凉水（泥液化的甘露）到命门，持续练习，感觉热气跳动和旋动，此时阳气充沛，感觉被加热的水在命门流淌，命门不热、小腹不暖现象即可消除。

女子洗髓功功效：女子洗髓功，气血和合百脉通

A、外修精致：恢复健康曲线

女子洗髓功是通过吐纳、站桩、拍打、导引、打坐和吊甩重物，进行养生祛病、驻颜回春的一套修习功法。从增强、活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血；病在血，则以活血为主，佐以补气行气，从而达到气血充盈和合、百脉通畅。这样就可以让身体气血通透、滋养毛发，肌肤弹性增加，防止皱纹产生；燃烧脂肪，塑造匀称身体。

B、内练紧致：

⑴、养肾

①激活胞宫、强化生殖系统，让身体产生更多激素，身心更加年轻态；

②活化五脏六腑功能，增强气血，调理气虚、血虚问题。

⑵、塑造女性的性魅力

①展现女性阴柔之美；

②获得生理、心理满足感；

③恢复阴户紧致，营造美满生活。