先谈谈开筋点穴对于洗髓功的重要，为什么必须练习这一内容。开筋点穴分为两个步骤：开筋与点穴。

开筋，如何开筋？

开筋的方法洗髓功内容里面有易筋六式、空床功、跪躺功来帮助身体开筋。必须把经络给拉伸开，为什么？

咱们不论在做什么运动之前，都是要拉筋的，就是避免在运动的过程中，突然抽筋，开筋亦是同理。其目的在于锻炼我们的周身经络，正所谓：筋长一寸，寿延十年。我们通过抻劲拔骨，开筋之后，才可以进行垂吊的学习，这是由外而内，循序渐进的练习方法。

而点穴就是点穴开阴窍，针对的是我们会阴穴与生殖部位及周边的穴位。

通过系统的方法进行拨筋，按摩，点穴，从而打通性腺，让这一区域的经络放松，让气机通畅。如果不会开筋点穴就垂吊，只是形似，没有其神，也没法很好的运气垂吊，反而容易受伤，练气出偏。气聚于手指，按照周天循环顺序依次按摩戳刺对应穴位，初始并无异感，只感觉手指微热，随后如果周天打通会感到一股暖流自下而上汇于百会，如此气血循环畅通方可练习垂吊。没有经过开筋点穴就练习垂吊的，很容易出现气阻，导致气无法灌至宗筋（阴部），出现问题去医院也无法解决。

海底穴(会阴穴)不开，任督难通。李时珍说：“此脉才动，百脉俱通”。

海底一开，百穴皆开;中脉一通，百脉俱通。抓住海底穴的开启，无疑是提高练功层次之捷径，将收到事半功倍之效。

洗髓功六大步骤中的开筋点穴，开的是肾经，点的是会阴。

通的是人体的七经八络，练的是人体的任督二脉，就仅仅对于垂吊来说，开筋点穴将男性的泌尿生殖系统中的经络打通，强健了与“命根子”相连接的经络，加强了经络的韧性。

这里再给大家说一下大家对于洗髓功开筋点穴的误区

在这里很多了解过洗髓功的朋友会有疑惑，开筋点穴听说只能让大师亲自开筋点穴，那开筋点穴真的存在“过功”一说吗？真的这么神秘吗？

我在这里可以负责任的告诉大家，千万不要被开筋点穴“神秘化”所蒙蔽，开筋点穴有方法，只是一种特殊的手法和技巧，学会方法人人可以做到，