洗髓功

   源于道家几千年的养生文化，由古老的道教徒作为炼精化气，炼气化神，炼神还仙并传承下来。当然也会有人认为洗髓功乃佛门达摩祖师所创，虽现代人一直存有争议，但无法否认道家在修身方面要远远高于佛家之上，这一点毋庸置疑。

洗髓功

   作为禅宗养生宝典被东方易元传承推广以来，收到了越来越多高精尖人士的追捧，修习者众多。那么，洗髓功到底锻炼的是什么，让各位师兄欲罢不能？

【洗髓功是什么？】

洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通过练“性”来提高自己的身体素质，激活体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体。

洗髓功为什么能吊那么重？

男性的“命根子”在正常的情况下是绝对不可能垂吊那么重的，那为什么练习洗髓功之后，能吊那么重呢？这就要从整套洗髓功法谈起了。洗髓功的开筋点穴，通的是人体的七经八络，练的是人体的任督二脉，就仅仅对于垂吊来说，开筋点穴将男性的泌尿生殖系统中的经络打通，强健了与“命根子”相连接的经络，加强了经络的韧性。只通经络，强经络是远远不够的。

“洗髓功垂吊，重在吊气而非吊重”，这句话的意思是，洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要通过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功，将重物垂吊起来，并且进行甩动。所以洗髓功能垂吊如此的重量并不是简单的靠皮肉来吊，是必须具备两个条件才能进行垂吊的。

1、将经脉打通，强化（此乃外练体）；

2、让自己的丹田练出气感，有足够的气来垂吊重物（此乃内练气）；

这两个条件缺一不可。经脉练得越强健，气功练得越深厚，自然就能吊起更重的重物了。

洗髓功垂吊是越重越快越好的吗？

这些错误观念其实都是许多被夸大广告和影片洗脑了。

练习过洗髓功或者对洗髓功有了解的人都知道，垂吊有些人为了身体可以短时间达到垂吊50斤，100斤甚至到200斤，那么垂吊是越重越好，越快越好吗？其实不然，垂吊本身是为了治疗预防和对身体起到一种保护的目的，越重只是代表你修炼的越久，越深，并不代表你只有这样才有效果。

真正的“洗髓功”是源于“道家”的养生方法，以“道法自然”为本，短时间强吊重量，不但危险，又没有办法体会练功过程的细节，最后练出来的也就大不相同。

就像你去爬山，有二种人，第一种，一种就买票进门就马上做缆车从山脚上到山顶，你问他山中里有什么，他什么也说不出来。第二种，在山脚下慢慢爬，慢慢体会，这样子一圈下来，就能感受到中华文化最美的底蕴和大自然最美的风光。

练“洗髓功”也是如此，传授属于“道家”的呼吸法与练习法，不用很重的重量，但必须坚持，不能三天打渔，四天晒网，坚持就能产生很好的效果。慢练就会快成，快练重练不但细节没有，更是危险，极容易对身体产生后悔一生的后果。

练习洗髓功的垂吊有什么作用？

很多人会问，人身上有那么多的器官、部位，为何要选择男性的“命根子”来练？因为命根子是人外体器官中和肾连接最紧密的部位。“肾”又是人精、气、神的创造之所，百病皆于肾虚，肾健康，肾气足，人体亚健康，慢性病，男性问题等都会不治而愈

垂吊男性部位为什么就能达到快速改善男性问题，打个比方吧，就像我们练习肱二头肌，手臂肯定会变得更强壮，同样的，直接垂吊男性部位，男性部位肯定也是会越来越强壮的。洗髓功通过垂吊直接锻炼到我们的内肾，直接强健我们的男性器官，可谓是对人，特别是男性大有裨益。